1. Hofer Wochen der seelischen Gesundheit 2010

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Rückblick

Große Umfrage in der Hofer Altstadt

Drei Mitglieder des Vereins Aufwind haben am 9. Oktober 2010, dem Internationalen Tag der seelischen Gesundheit, in der Hofer Altstadt Passanten befragt: „Was tun Sie für ihre seelische Gesundheit?“ Ca. 40-50 Männer und Frauen unterschiedlichen Alters standen Rede und Antwort. In der nachstehenden Auswertung wurden die Antworten nach inhaltlichen Gesichtspunkten zusammengefasst und nach Geschlecht getrennt. Da manche Personen mehr als eine Möglichkeit genannt haben, ist die Gesamtzahl der Antworten natürlich größer als die Zahl der Befragten.

Was tun Sie für Ihre seelische Gesundheit?

 

männlich

Häufigkeit

Bewegung: Spazierengehen, Wandern, joggen, Radfahren, verschiedene Sportarten, Hund ausführen

15

Urlaub machen, verreisen, ferne Länder entdecken

3

Arbeiten – auch das befriedigt

1

Sich Freiräume für Hobbies lassen

1

viel Zeit im Garten in der Natur verbringen

3

Sich entspannen, einfach so, gezielt am WE oder in Entspannungskursen, das Dasein genießen

5

Eine Kur machen

1

Lesen, Musik hören, Musik machen, Karten spielen

5

Körperpflege, Sauna

2

Beziehung zum Partner, zur Familie pflegen, etwas gemeinsam tun

5

Freunde treffen, Partys feiern

2

Christl. Glaube – aktiv sein innerhalb der Gemeinde

3

Probleme besprechen; schauen, wie man über die Runden kommt

2

Medikamente nehmen

2

Positiv denken

1

Nichts, es geht mir gut, darüber mache ich mir keine Gedanken

5

genug / bin ausgeglichen

2

weiblich

Häufigkeit

Bewegung: Spazierengehen, Hund ausführen, joggen, Hometrainer, Aerobic, andere Sportarten

11

Urlaub machen, Wellnessangebote wahrnehmen (Thermalbad)

2

shoppen gehen

1

viel Zeit im Garten verbringen; Sonne genießen

3

Sich Entspannungs- / Ruhephasen gönnen, sich für sich Zeitnehmen; sich nicht stressen lassen bzw. Stressausgleich; bewusst nichts tun, meditieren

8

Dinge tun, die für einen selber und nicht für andere wichtig sind

1

lesen, Musik hören, stricken, Karten spielen

6

Kognitives Training, Sprachen lernen; Interesse an neuen Informationen

3

Arbeit – sinnerfüllte Tätigkeit

1

Beziehung zum Partner, zur Familie pflegen, etwas gemeinsam tun, miteinander reden; Gemütlichkeit, Gewohnheiten pflegen

8

Enkelkinder betreuen, mit ihnen zusammen sein

2

Freunde treffen, Partys feiern

2

Sex

1

zur Therapeutin gehen; Selbsterfahrungsgruppen

2

Christl. Glaube, zur Kirche gehen

4

Zufriedenheit/Dankbarkeit; positives Denken

3

Nichts, es geht mir gut, darüber mache ich mir keine Gedanken

2

Dafür habe ich keine Zeit

1