17. Hochfränkische Wochen der seelischen Gesundheit 2026

Aktionsbündnis Seelische Gesundheit Hochfranken

Ausführliches Programm:

Das sind die uns übermittelten, ungekürzten Texte, die wir für die Druckversion meist erheblich kürzen mussten. Aufgezählt nach der chronischen Reihenfolge ohne Kategorien:

SA 26.09.2026, 14:00-15:00 in Selbitz

SO 27.09.2026, 14:00-16:00 in Hof

Lorenzpark, Lorenzstr. 47, Hof

Festplatz am Anger, Luitpoldplatz, Selbitz

Sport vor Ort in Selbitz / Sport vor Ort im Lorenzpark

Bewegung tut der Seele gut! Erfahrene Übungsleiter laden Jung & Alt in der Zeit von 14 - 16 Uhr zum ungezwungenen Mitmachen ein - auch ohne Sportbekleidung. Kommen Sie vorbei! Weitere Termine jeweils von 15-16 Uhr gleichzeitig in Hof und Selbitz: dienstags 29.09.26, 06.10.26 und 13.10.26 & samstags 03.10.26, 10.10.26 und 17.10.26. Jeder ist willkommen!

Veranstalter: Gesundheitsamt Hof und Gesundheitsregion Plus Hofer Land

Kontaktpersonen: Tanja Hering, Madeleine Fischer, Simon Basedow, 09281 721-29, gesundheitsregionenplus@landkreis-hof.de

DO, 01.10.2026, 18:00 in Hof
VHS, Ludwigstraße 7
Kunstausstellung - Der gezählte Blick vom 1.10.26 bis 6.11.26
Die Kunstausstellung "Der gezählte Blick" widmet sich den Themen Essstörungen, Sucht und Abhängigkeit. Sie richtet sich an die interessierte Öffentlichkeit. Die Arbeiten von Gertraud Fischer, ehemals selbst betroffen und heute Heilpraktikerin für Psychotherapie, verbinden persönliche Erfahrung mit therapeutischer Perspektive. Die Bilder verstehen sich als heilsamer Ausdruck innerer Prozesse und eröffnen Räume für Wahrnehmung, Veränderung und Dialog. Begleitet wird die Ausstellung von einer Vernissage, Vorträgen aus Betroffenen und Fachperspektive, Führungen sowie einem Kurzworkshop. Die Ausstellung ist Teil der Wochen der seelischen Gesundheit und möchte zur Enttabuisierung beitragen sowie Hoffnung und Heilungsperspektiven sichtbar machen.
Veranstalter: VHS Hofer Land e.V.

Kontakt: Gertraud Fischer, 0176 97923523, gertraudfischer@gmx.de, Reiner Hager, 01607651101, info@aufwind-hochfranken.de

DO, 1.10.2026, 18:30-19:30 - online WebEx
Onlinevortrag "Was ist Stress – und weshalb haben wir ihn?"
Was passiert eigentlich im Körper, wenn wir Stress erleben? Der Vortrag erklärt verständlich die biologischen, psychologischen und sozialen Ursachen von Stress, zeigt Unterschiede zwischen akutem und chronischem Stress auf und beleuchtet die Folgen für Gesundheit, Psyche und Wohlbefinden. Referentin: Dr. habil. Claudia Horn-Hofmann Anmeldung über den QR-Code
Veranstalter: Sozialpädagogischer Dienst, Gesundheitsamt Wunsiedel i.F.
Kontakt: 0923280117, praevention@landkreis-wunsiedel.de
Anmeldung bis 1.10.2026

MO, 05.10.2026, 10:15 in Ahornberg
Fachakademie f. Sozialpädagogik, Friedrich-Fröbel-Str. 2
Unterer Eingang bei der Bushaltestelle
Musiktherapeutische Ausstellung "Der Klang meines Körpers"
von Stefanie Lahusen
Eröffnung mit Landrat Dr. Oliver Bär. Mit der Corona-Pandemie sind Essstörungen in Deutschland zunehmend in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt, die Anzahl der Fälle ist angestiegen, die Betroffenen werden immer jünger. Vor allem bei Mädchen zwischen 12 bis 17 Jahren haben die Diagnosen stark zugenommen. Die Ausstellung thematisiert unterschiedliche Formen der Essstörung und gibt Antworten darauf, wie man Betroffenen begegnen kann.
Vom 5. bis 22. Oktober 2026 steht sie für Führungen von Klassen und Gruppen nach Anmeldung zur Verfügung. Die Dauer einer Führung beträgt 90 Minuten.
Für die Öffentlichkeit ist sie jeweils am 9. und 16. Oktober in der Zeit von 14:30 bis 17:00 Uhr zugänglich. Auch hier ist eine Führung möglich.
Veranstalter: Kommunale Jugendarbeit Landkreis Hof
Kontakt: Petra Schultz, 0928157434, petra.schultz@landkreis-hof.de
Anmeldung bis 02.10.2026 - An den Tagen für die Öffentlichkeit ist eine Anmeldung nicht erforderlich.

MO, 05.10.2026, 16:30-18:00 – online Microsoft Teams
Herausfordernde Situationen in der Pflege von Menschen mit Demenz bewältigen
Die Fachstelle für Demenz und Pflege Oberfranken veranstaltet einen kostenfreien Online-Vortrag zum Umgang mit herausforderndem Verhalten von Menschen mit Demenz in der Häuslichkeit. Der Vortrag richtet sich an pflegende Angehörige sowie alle Interessierten. Menschen mit Demenz zeigen im Verlauf der Erkrankung häufig Verhaltensweisen, die Angehörige vor große Herausforderungen stellen. Im Vortrag vermittelt die Fachkrankenschwester (B.Sc.) und Heilpädagogin Sandra Kapinsky praxisnahe Anregungen und Handlungsmöglichkeiten für den Umgang mit schwierigen Alltagssituationen. Behandelt werden unter anderem folgende Themen:

• Vernachlässigung der Hygiene oder Ablehnung der Körperpflege

• Unangemessenes Verhalten in der Öffentlichkeit

• Gemeinsame Mahlzeiten und Essensbegleitung

• Tag- und Nachtumkehr

• Veränderungen der Sexualität

• Autofahren bei Demenz

• Aggressives Verhalten
Veranstalter: Fachstelle für Demenz und Pflege Oberfranken
Anmeldung erbeten unter eveeno.com/herausforderungdemenz oder bei Ute Hopperdietzel, 09281 57-500, hopperdietzel@demenz-pflege-oberfranken.de

MI, 07.10., 15:00-17:00 in Selb
FAM, Karl-Marx-Str. 8
Treffen der Aphasie & Schlaganfall Selbsthilfegruppe
Die Gruppe (Betroffene und Angehörige) trifft sich zur Krankheitsbewältigung und Förderung des Rehabilitationsprozesses.
Veranstalter: BZO e.V. - SHG Selb
Kontakt: Heike Frankenberger, 0921 309500, frankenberger@b-z-o.de, Gisela Benker, 09287 70552 oder Ingrid Örtl, 09233 9331
Anmeldung bis 06.10.2026

MI, 07.10.26, 15:00-19:00 in Hof

VHS Hofer Land, Ludwigstraße 7

Mut, Musik und Miteinander – das Forum Psychische Gesundheit präsentiert „Hofer Wege aus der Sucht“

Sucht & Willenskraft: Warum „Hör einfach auf“ nicht reicht. Dominique de Marné zeigt im Vortrag „Hör halt einfach auf zu denken, dass nur der Wille zählt“ Mut machende Perspektiven auf. Vor Ort erwartet Sie ein informatives Programm mit Ansprechpartnern, Live-Musik & Snacks. Eintritt frei!

Veranstalter: Suchtarbeitskreis Hof

Kontaktpersonen: Tanja Hering, Madeleine Fischer, 09281 721-29, tanja.hering@landkreis-hof.de

DO, 08.10.2026, 18:00-20:00 in Hof
FiZ gGmbH, Fröbelstraße 5
ADHS bei Erwachsenen besser verstehen – von Pinguinen, Steinzeithelden und Dopamin
Der Vortrag bietet einen fachlich fundierten Zugang zu ADHS bei Erwachsenen jenseits von Klischees, räumt mit Fehlannahmen auf und beleuchtet Neurobiologie, Neurodivergenz, Medikation sowie (Selbst-)Verständnis.
Veranstalter: FiZ gGmbH,
Kontakt: M.Sc.-Psych. Ramona Lüdtke, 09281 796080, info@fiz-hof.de
Anmeldung bis 07.10.2026

DO, 08.10.2026, 18:00-20:00 in Hof
VHS, Ludwigstraße 7, Saal - Raum 3.12
Führung durch die Ausstellung "Der gezählte Blick"
Gertraud Fischer lädt zu einer begleiteten Führung durch die Kunstausstellung „Der gezählte Blick“ ein. Die Ausstellung thematisiert Essstörungen sowie Sucht- und Abhängigkeitserkrankungen und zeigt künstlerische Arbeiten als Ausdruck innerer Prozesse. Im Anschluss folgt ein kunsttherapeutischer Kurzworkshop mit angeleiteten, niedrigschwelligen Gestaltungsimpulsen. Die Veranstaltung richtet sich an die interessierte Öffentlichkeit und bietet einen praxisnahen Einblick in kreativen Ausdruck. Hinweis: Das Angebot dient der Information und Selbsterfahrung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Veranstalter: VHS Hofer Land und Aufwind e.V
Kontakt: Gertraud Fischer, 0176 97923523, gertraudfischer@gmx.de, Reiner Hager, 01607651101, info@aufwind-hochfranken.de
Anmeldung bis 05.10.2026

DO, 08.10.2026, 18:30-19:30 - online WebEx
Onlinevortrag "Resilienz – Wege zu innerer Stärke"
Teil 2 der Vortragsreihe "Stress als Risikofaktor – seelischen Notlagen vorbeugen" mit Dr. habil. Claudia Horn-Hofmann. Resilienz hilft uns, Krisen und Belastungen besser zu bewältigen. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, welche Schutzfaktoren innere Stärke fördern und wie Selbstwirksamkeit, soziale Unterstützung und hilfreiche Denkweisen im Alltag gezielt aufgebaut werden können.
Veranstalter: Sozialpädagogischer Dienst, Gesundheitsamt Wunsiedel i.F.
Kontakt: 0923280117, praevention@landkreis-wunsiedel.de
Anmeldung bis 08.10.2026

FR, 09.10.2026, 14:00-17:00 in Pilgramsreuth
Treffpunkt am Gasthaus Luding
Renna und waafn
Gemeinsam mit Wanderführer Reinhard Reuschel erkunden wir bei einem gemütlichen Spaziergang Pilgramsreuth und seine Umgebung. Unterwegs gibt Psychologin Ramona Lüdtke kurze Impulse, wie Bewegung, Natur und Achtsamkeit das psychische Wohlbefinden stärken können. Anschließend gemeinsame Einkehr im Traditionsgasthaus Luding.
Veranstalter: Gesundheitsämter Hof und Wunsiedel in Kooperation mit Frau Beck-Iwens, Selbsthilfekontaktstelle Diakonie Hochfranken

Kontakt: Tanja Hering, 0928172129, tanja.hering@landkreis-hof.de, Carina Stielke, carina.stielke@landkreis-wunsiedel.de
Anmeldung bis 7.10.2026

FR, 09.10.2026, 19:00 in Hof
VHS, Ludwigstr. 7, 3. Stock
Wenn das Leben zur Last wird - Grundlagen der Suizidprävention für Angehörige und Interessierte
Vortrag der DGS (Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention)
Im Jahr 2024 starben in Deutschland 10.372 Menschen durch Suizid – mehr als durch Verkehrsunfälle, illegale Drogen, Mord und Totschlag sowie HIV/AIDS zusammen. Dennoch ist Suizidalität in unserer Gesellschaft nach wie vor tabuisiert und wird nur selten öffentlich thematisiert. Der Vortrag möchte dazu beitragen, Berührungsängste abzubauen und vermittelt grundlegendes Wissen über suizidale Krisen, typische Warnzeichen sowie Handlungsmöglichkeiten für Angehörige und Bezugspersonen. Darüber hinaus werden bestehende Hilfsangebote vorgestellt. Im Anschluss besteht Gelegenheit für Fragen und Austausch.
Veranstalter: AGUS Selbsthilfegruppe Hof
Kontakt: Bettina Nawroth, 01525 2792046, hof@agus-selbsthilfe.de

MO, 12.10.2026 2x 15:00-16:00 und 17:00-18:00 in Bad Steben
Kurpark (bei schlechter Witterung im Prinzregent-Luitpold-Saal)
Live-Kinetik (Gedächtnis-Jogging)
Trainieren sie spielerisch Ihr Gehirn mit spaßigen Bewegungsabläufen. Ziel ist es, das Gehirn zu fordern, neue neuronale Verbindungen zu schaffen und so die Leistungsfähigkeit, Konzentration und Stressresistenz im Alltag zu erhöhen. Geeignet für alle und ohne spezielle Ausrüstung! Eine Veranstaltung i.R. des Präventionstages der Therme Bad Steben
Veranstalter: Gesundheitsamt Hof und Gesundheitsregion Plus Hofer Land
Kontakt: Tanja Hering, 0928172129, tanja.hering@landkreis-hof.de, simon.basedow@landkreis-hof.de, 09281 57-167

MO, 12.10.2026, 16:00-17:00 in Bad Steben
Klinik am Park, Berliner Str. 2
Mit Taktgefühl, Bewegung und Musik zu mehr psychischen Wohlbefinden
Drums Alive ist ein Bewegungs- und Rhythmuskonzept, bei dem mit Drums-Sticks auf Gymnastikbällen getrommelt wird. Es verbindet gruppen-dynamisch Musik/Rhythmus, Bewegung und Koordination, um psychische Belastungen über den Körper positiv zu beeinflussen. Im psychosomatischen Kontext hat Drums Alive u.a. folgende Wirkungen: Spannungsabbau, Linderung von körperlichen Stresssymptomen, Förderung der Körperwahrnehmung, Aktivierung positiver Gefühle, Verbesserung von Konzentration und Koordination, Stärkung des Selbstwertgefühls- und der Selbstwirksamkeit. Wir laden Sie herzlich dazu ein, diese Therapie kennenzulernen und selbst auszuprobieren. Lassen Sie sich von Rhythmus, Spaß und Musik inspirieren.
Veranstalter: Klinik am Park Bad Steben
Kontakt: Frau Dorsch, 0928873511, drumsalive@rehaklinik-am-park.de
Anmeldung bis 09.10.2026

MO, 12.10.2026, 18:00-20:00 in Hof
Leitstelle Pflege Hofer Land, Berliner Platz 3
"Ist es schon so weit?" Alltag eines Palliativpatienten
„Ist es schon so weit?“ hört man oft, wenn die Palliativmedizin zur Sprache kommt. In einer gemeinsamen Veranstaltung rund um das Thema Palliativ wollen wir zusammen mit der Palliativstation Hof, der SAPV Palliativnetz im Dreiländereck und dem Hospizverein Frankenwald e.V.aufzeigen, dass wir das Leben begleiten. Mit den Vorträgen wollen wir Ängste nehmen und Aufklärung schaffen.
Veranstalter: Leitstelle Pflege Hofer Land
Kontakt: Alexandra Puchta, 09281 5469949-01, info@leitstelle-pflege.de, Annett Müller (SAPV Dreiländereck GmbH), 09283 8833995, amueller@palliativnetz.bayern

MO, 12.10.2026, 18:00 in Bad Steben
Klinik am Park, Berliner Str. 2
Schlaf gut! Ursachen von Schlafstörungen und was wirklich hilft
Schlafstörungen können viele Ursachen haben und beeinträchtigen Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Markus Nunez-Lötsch, Oberarzt der Rehaabteilung in der Klinik am Park und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, erläutert medizinische und psychologische Hintergründe von Schlafproblemen und vermittelt zugleich praktische, alltagstaugliche Strategien zu deren Bewältigung. Der Vortrag verbindet fachliche Informationen mit konkretem Handlungswissen für einen gesünderen Schlaf. Eingeladen sind alle Interessierten.en
Veranstalter: Klinik am Park Bad Steben
Kontakt: Frau Dorsch, 0928873511, e.dorsch@rehaklinik-am-park.de

DI, 13.10.2026, 14:00-18:00 in Hof
Seniorentreff der Hospitalstiftung Hof, Christiansreuther Str. 27
hinter dem Haupteingang - rechte Tür
Kreativnachmittag-Textile Blütenbilder gestalten & Blütenspiel
Ines Schwotzer (freiberufliche Textilkünstlerin) und Anja Muschik-Motzkus (Grafikerin) gestalten mit den Teilnehmern einen Wandschmuck mit gesticktem Blütenmotiv. Die kleine Leinwand ist präpariert und kann auch von Menschen mit feinmotorischen Einschränkungen bestickt werden Die Aktion wird von der Hospitalstiftung Hof bezuschusst.
Veranstalter: Hospitalstiftung Hof
Kontakt: Elke Zuber, 092818151356, elke.zuber@hospitalstiftung-hof.de,
Peggy Schmidt (MO bis DO/14-18 Uhr) 092817799290
Anmeldung bis 05.10.2026

DI, 13.10.2026, 18:00 in Hof
Leitstelle Pflege, Berliner Platz 3
"Alles geregelt" - Vortrag zum Thema Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung
Haben Sie schon vorgesorgt? Uns allen kann es passieren, dass wir im Alter, durch einen Unfall oder eine Erkrankung nicht mehr für uns selber sorgen können. Soll dann ein Fremder über unsere Angelegenheiten entscheiden? Diese und weitere spannende Fragen rund um die Themen Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung beantwortet Ihnen Roswitha Breu, Dipl. Sozialpädagogin (FH) im Betreuungsverein des Caritasverbands Hof e.V. im Rahmen ihres Vortrags. Dazu gehören auch Informationen darüber, wie eine Vollmacht aussehen kann und welche besonderen Aspekte beachtet werden müssen und wann eine rechtliche Betreuung in Frage kommt.
Veranstalter: Caritasverband Hof e.V.
Kontakt: Roswitha Breu, 0151 72149801, r.breu@caritas-hof.de

DI, 13.10.2026, 18:30 in Hof
Münch-Ferber-Villa, Pavillon, Münch-Ferber-Str. 1
„Depressionen in jedem Lebensalter – Kinder- und Jugendpsychiatrie & Erwachsenenpsychiatrie gemeinsam im Gespräch“
Depressionen können Menschen in jedem Lebensabschnitt betreffen – von der Kindheit über die Jugend bis ins Erwachsenenalter. Dabei zeigen sich je nach Alter unterschiedliche Symptome, Verläufe und Herausforderungen, die eine spezialisierte, aber auch vernetzte Behandlung erfordern. In diesem Vortrag beleuchten Dr. Stephanie Steinmann, Leitende Oberärztin der Tagesklinik und Institutsambulanz für Kinder und Jugendliche in Hof, und Dr. Torsten Brückner, Chefarzt der Bezirksklinik Rehau, die Besonderheiten depressiver Erkrankungen in verschiedenen Lebensphasen. Im Anschluss besteht Zeit für Fragen und einen gemeinsamen Austausch.
Veranstalter: GeBO, Bezirksklinik Rehau
Kontakt: Katrin Cetin, 092835997510, katrin.cetin@gebo-med.de

MI, 14.10.2026, 16:00-17:30 in Bad Steben
Kurpark, Oberstebener Str. 11, Parkplatz der Kurgärtnerei
Entdecken Sie die Kraft- und Energieplätze im Kurpark Bad Steben
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der natürlichen Energiequellen und lassen Sie sich von der Kraft des Kurparks Bad Steben inspirieren. Bei diesem Spaziergang lernen Sie die verschiedenen Kraft- und Energieplätze kennen und erfahren mehr über ihre Bedeutung und Wirkung. Der „Fährmann“ steht beispielsweise für das Element Wasser und symbolisiert Abstand vom Alltag und Vertrauen. Weitere Stationen laden ein, Stärke und Mut zu schöpfen. Gerade mit Beginn der dunkleren Jahreszeit sind Bewegung an der frischen Luft und positive Gedanken ideal, um Ihr Wohlbefinden zu fördern. Bitte denken Sie an wetterfeste Kleidung und bequemes Schuhwerk
Veranstalter: VHS Hofer Land e. V.
Kontakt: Anne Browa, 09281 7145 48, a.browa@vhshoferland.de
Anmeldung bis 13.10.2026

MI, 14.10.2026, 14:30 in Oberkotzau
Jugendtreff Oberkotzau, Bahnhofstr. 2
Begegnungscafé: Dankbarkeit - ein Resilienzfaktor?
Ist das Glas halb voll oder halb leer? Ist Unzufriedenheit der Motor für Veränderungen? Vortrag und Diskussion mit Marianna Haas
Veranstalter: Jugendtreff Oberkotzau
Kontakt: Peter Braun, 09286 941-50, braun.peter@oberkotzau.de

MI, 14.10.2026, 15:00 in Hof
Leitstelle Pflege Hofer Land, Berliner Platz 3
Was zählt am Ende?
Woody Allen hat einmal gesagt:"Ich habe keine Angst vor dem Sterben, ich möchte nur nicht dabei sein, wenn es passiert" Dieser Spruch drückt aus, wie ungern man sich doch mit diesem Thema beschäftigen möchte. In dem Vortrag soll aufzeigen, dass es keinesfalls ein Tabuthema sein sollte und wie wichtig es ist, die eigenen Wünsche und Vorstellungen zu formulieren. Es schafft Grundlage und Sicherheit.
Veranstalter: Leitstelle Pflege Hofer Land
Kontakt: Annett Müller, 09283 8833995, amueller@palliativnetz.bayern

DO, 15.10.2026, 19:30 – ca. 21:00 – online WebEx
Wie trauern Kinder? Trauerreaktionen von Kindern und Jugendlichen - Empathische Begleitung in Krisenzeiten
Tod gehört zum Leben – doch Kinder trauern anders als Erwachsene. Dieser Online-Elternabend vermittelt, wie Kinder und Jugendliche Trauer erleben, welche Reaktionen normal sind und wie Eltern sie in Krisenzeiten einfühlsam begleiten und ihrer Trauer Raum geben können. näheres unter www.landkreis-hof.de oder www.eeb-in-hochfranken.de
Veranstalter: Kommunale Jugendarbeit Landkreis Hof & EEB Hochfranken
Kontakt: Petra Schultz, 09281 57-434, petra.schultz@landkreis-hof.de, nicole.tratzmueller@elkb.de

DO, 15.10.2026, 17:30-19:00 in Rehau
SenTa am Perlenbach, Gartenstr. 16
Geistig fit bleiben - mit 10 Maßnahmen Demenz vorbeugen
Wie bleibt unser Gehirn möglichst lange fit? Dieser interessante und kurzweilige Vortrag gibt Einblicke in die Funktionsweise unseres Gehirns, erklärt, wie Erinnerungen entstehen und was bei einer Demenzerkrankung geschieht. Zudem erfahren Sie, welche zehn alltagstauglichen Maßnahmen dazu beitragen können, Ihre geistige Fitness zu erhalten und das Demenzrisiko zu senken.
Veranstalter: Fachstelle für pflegende Angehörige der Rummelsberger Diakonie
Kontakt: Tanja Ponader, 092835970932, ponader.tanja@rummelsberger.net
Anmeldung bis 13.10.2026

DO, 15.10.2026, 18:00 in Oberkotzau

Saal im Bürgerhaus, Bahnhofstr. 2

Urlaub im Alltag

Sehnen Sie sich manchmal nach mehr Ruhe und kleinen Oasen im Alltag? Bei Urlaub im Alltag erfahren Sie einfache, wirksame Methoden, um Gelassenheit und neue Energie zu tanken – ganz ohne großen Aufwand. Wir üben kurze Entspannungstechniken, kleine Achtsamkeitsrituale und Atemübungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Zudem erfahren Sie, wie ätherische Öle sanft das Wohlbefinden unterstützen und eine wohltuende Atmosphäre schaffen können. Sie entdecken, wie bereits wenige Minuten pro Tag Ihr Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und neue Lebensfreude schenken. So holen Sie sich Stück für Stück das Gefühl von Urlaub im Alltag zurück.

Veranstalter: Jugendtreff Oberkotzau

Kontaktperson : Peter Braun, 09286 941-50, braun.peter@oberkotzau.de

DO, 15.10.2026, 18:30-19:30, online WebEx
Onlinevortrag "Achtsamkeit im Alltag – Balance finden"
Teil 3 der Vortragsreihe "Stress als Risikofaktor – seelischen Notlagen vorbeugen" mit Dr. habil. Claudia Horn-Hofmann. Achtsamkeit kann helfen, Stress bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu stärken. Der Vortrag vermittelt einfache Übungen und praktische Impulse für Alltag und Beruf und zeigt, wie Achtsamkeit, Resilienz und psychische Gesundheit miteinander verbunden sind. Anmeldung über den QR-Code
Veranstalter: Sozialpädagogischer Dienst, Gesundheitsamt Wunsiedel i.F.
Kontakt: 0923280117, praevention@landkreis-wunsiedel.de
Anmeldung bis 15.10.2026

SA, 17.10.2026, 15:00 in Münchberg
Friedhof, Friedhofweg, Haupteingang bei der Kirche zur Himmelspforte
ACHTSAMER FRIEDHOFSGANG Stille neu entdecken
Der Friedhof lädt ein, ihn als Ort der Stille und Achtsamkeit neu zu entdecken. Der herbstliche Wandel der Natur eröffnet neue Perspektiven und stärkt die bewusste Wahrnehmung. Impulse und Segensworte begleiten den Weg. Anschließend sind Sie herzlich zu Tee und Gespräch ins Gemeindehaus eingeladen. Mehr unter www.eeb-in-hochfranken.de
Veranstalter: Evangelische Erwachsenenbildung Hochfranken e.V.
Kontakt: Nicole Tratzmüller, 09251 4309626, eeb.muenchberg-naila@elkb.de

MO, 19.10., 17:30-18:30 in Marktredwitz
Seminarraum Bürgerinformationstelle MAKmit, Dörflaser Hauptstr. 10, 1. Stock
Heiße Zeiten - Wechseljahre im Job
Vortrag für berufstätige Frauen Die Frauen erhalten einen Überblick zum Thema Wechseljahre im Job: Wir vermitteln Gesundheitswissen und stärken die Kompetenz im Umgang mit den Wechseljahren. Wir motivieren die Teilnehmerinnen und geben ihnen Werkzeuge an die Hand, um persönliche Gesundheitsziele zu erreichen. Gleichzeitig bestärken wir die Frauen darin, Bedürfnisse zu erkennen und klar zu formulieren – für ein unterstützendes Arbeitsumfeld.
Veranstalter: Stadt Marktredwitz in Kooperation mit AOK Bayern
Kontakt: Petra Bauer, 09231 8795770, makmit@marktredwitz.de

Montag, 19.10.26, 14:30-16:00 in Hof
Stadtbücherei Hof, Wörthstr. 18
Autorenlesung Kinderbuch „Mein Papa, die Unglücksspiele und ich“
Angeregt durch die Fachstelle Glücksspielsucht der Diakonie Hochfranken findet eine besondere interaktive Lesung statt für Kinder zwischen 8-12 Jahren und interessierte Begleitpersonen. Vorgelesen wird aus dem spannenden Kinderbuch „Mein Papa, die Unglücksspiele und ich“ durch die preisgekrönte Autorin Gundi Herget.
Veranstalter: Suchtberatung und Fachstelle Glücksspielsucht der Diakonie Hochfranken
Kontakt: Ute Hofmann-Gützlaff, 09281-160710100, ute.hofmann-guetzlaff@diakonie-hochfranken.de
Anmeldung bis 14.10.26

MO, 19.10.2026, 18:00 in Hof
Central Kino, Altstadt 8
„Der verlorene Mann“ - ein sehr berührend gespieltes und fast dokumentarisches Demenzdrama
Die Alzheimer Gesellschaft Regionalgruppe Hof/Wunsiedel zeigt den deutschen Spielfilm von 2026. Einlass ist ab 18.00 Uhr. Gäste können sich im Foyer zum Thema Demenz, Pflege und Senioren bei den Fachstellen für pflegende Angehörige, der Leitstelle Pflege Hofer Land und der regionalen Alzheimer Gesellschaft informieren. Erzählt wird die Geschichte der Künstlerin Hanne (Dagmar Manzel) und ihres Ehemanns Bernd (August Zirner), deren langjährige Ehe durch das unerwartete Auftauchen von Hannes früherem Mann Kurt (Harald Krassnitzer) durcheinandergerät. Aufgrund seiner Demenzerkrankung erinnert sich Kurt nicht daran, dass die Ehe längst geschieden ist – und bringt damit eine neue, zunächst belebende, später zunehmend herausfordernde Dynamik in das Leben des Paares. Im Anschluss an den Film wird ein kurzes Podiumsgespräch moderiert, um die vielfältigen Entlastungsangebote der regionalen Alzheimer Gesellschaft vorzustellen. Der Eintritt ist als einmalige Besonderheit in diesem Jahr frei, die Kosten trägt die regionale Alzheimer Gesellschaft. Daher sind im Vorfeld kein Vorverkauf und keine Reservierung möglich.
Veranstalter: Alzheimer Gesellschaft Regionalgruppe Hof/Wunsiedel e.V.
Kontakt: Ute Hopperdietzel, 09281 57-500, hopperdietzel@demenz-pflege-oberfranken.de

DI, 20.10.2026, 17:30 in Hof
SpDi Hof, Begegnungsstätte Eingang B, Luitpoldstraße.18
Perspektiven der Seele - Ausstellung im Rahmen der Hochfränkischen Wochen der seelischen Gesundheit
Die Ausstellung „Perspektiven der Seele“ zeigt Bilder, Texte und handwerkliche Arbeiten von Klientinnen und Klienten des SpDi. Die Werke geben Einblicke in Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen, Krisen, Hoffnung und Lebensfreude. Eine Lesung ergänzt die Ausstellung und fördert Verständnis sowie Austausch.
Veranstalter: SpDi Hof/Betreutes Wohnen
Kontakt: Fabian Steinmeyer, 09281 837530, sozialpsychiatrischerdienst@diakonie-hochfranken.de

MI, 21.10.2026, 11:00-12:00 in Hof/Moschendorf
Rücken & Cardio Zentrum Fischer, An den Mühlwiesen 1
Entspannungsgruppe Progressive Muskelentspannung
Das Angebot richtet sich an ältere Menschen. In der Entspannungsgruppe lernen die Teilnehmenden das Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung kennen. Nach einer Einführung zu den Hintergründen und der Wirkung von Entspannung auf Körper und Psyche wird das Verfahren praktisch durchgeführt.
Veranstalter: Gerontopsychiatrische Fachkoordination Oberfranken in Kooperation mit Rücken & Cardio Zentrum Fischer
Kontakt: Sozialpsychiatrischer Dienst, 09281 837530, sozialpsychiatrischerdienst@diakonie-hochfranken.de
Anmeldung bis 16.10.2026

MI, 21.10.2026, 16:00-17:30, in Rehau
Parkplatz Bezirksklinik, Fohrenreuther Str. 48
Philosophenwege in Rehau: Ein Spaziergang für Körper und Geist
Ein Spruch sagt oft mehr als tausend Worte – unter diesem Motto laden wir Sie herzlich zu einem gemeinsamen Spaziergang auf den Philosophenwegen in Rehau ein. Auf befestigten Wegen entlang des „Philosophenwegs“ genießen wir eine erfüllende Stunde in der Natur. Gerade mit Beginn der dunkleren Jahreszeit bietet die Kombination aus Bewegung an der frischen Luft und positiven Gedanken die ideale Möglichkeit, unser Wohlbefinden zu stärken. Bitte denken Sie an wetterfeste Kleidung und bequemes Schuhwerk.
Veranstalter: VHS Hofer Land e. V.
Kontakt: Anne Browa, 09281 7145 48, a.browa@vhshoferland.de

Anmeldung: 09281 7145-0
Anmeldung bis 15.10.2026

MI, 21.10.2026, 16:30-17:30 in Bad Steben
Klinik am Park, Berliner Str. 2
„Dein Körper sagt dir, wer du werden kannst“ Körperpsychotherapie – Einführung & Workshop
Die Körperpsychotherapie berücksichtigt und ergründet die Lebensgeschichte eines Menschen im Hinblick auf früh erlernte Bewältigungsmuster, die sich als hemmend und hinderlich erwiesen haben und zu emotionalen und körperlichen Blockaden führten. Sie arbeitet mit diesen Blockaden und macht sie bewusst. Sie beachtet und fördert besonders die Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen zur Wiederherstellung des Kontaktes mit der eigenen Lebendigkeit, unterstützt den freieren Selbstausdruck und erweitert dadurch das Spektrum der Verhaltensmöglichkeiten. Emotionale Entlastung und Verarbeitung bringen das Körpergefühl, die Liebe und Lebenskraft wieder ins fließen. Sie zielt darauf, Entwicklungstrauma zu heilen, das Selbstgefühl zu stärken, den Körper wirklich zu bewohnen und den Selbstausdruck zu fördern. Sie unterstützt die Entwicklung der Fähigkeit mit dem eigenen Körper, den eigenen Gefühlen, und mit anderen Menschen im Kontakt zu sein. Sabine Böhm, Achtsamkeits- und Körpertherapeutin in der Klinik am Park, stellt verschiedene Methoden aus der Körperpsychotherapie vor und die Teilnehmer können deren Wirkungen bei praktischen, alltagstauglichen Übungen selber erfahren.
Veranstalter: Rehaklinik am Park, 0928873511, koerperpsychotherapie@rehaklinik-am-park.de
Anmeldung bis 16.10.2026

MI, 21.10.2026, 18:00 in Hof
Caritasverband Hof, Marienstraße 56
Ambulante Soziotherapie - Was ist das überhaupt?
Der Vortrag soll sowohl Betroffene, Angehörige psychisch kranker Menschen als auch verordnungsberechtigte Fachärztinnen und -ärzte über den Sinn und Zweck der ambulanten Soziotherapie informieren.
Veranstalter: Caritasverband Stadt und Landkreis Hof e.V.
Kontakt: Bettina Richter, 09281 1401748, b.richter@caritas-hof.de, info@caritas-hof.de

MI, 21.10.2026, 18:00 in Bad Steben
Rehaklinik am Park, Berliner Str. 2
Stark im Alltag: Stress verstehen und bewältigen
Stress gehört zum Alltag, kann aber auf Dauer Körper und Psyche belasten. In diesem kurzweiligen Vortrag von Ralph Klau, Oberarzt der Rehaklinik am Park und Facharzt für Psychosomatische Medizin, erfahren Sie, warum Stress entsteht, welche Folgen er haben kann und welche Bewältigungsmöglichkeiten es gibt.
Veranstalter: Klinik am Park Bad Steben
Kontakt: Frau Dorsch, 0928873511, e.dorsch@rehaklinik-am-park.de

DO, 22.10.2026, 15:00-16:30 in Hof
vor Haus Theresienstein, Alte Plauener Straße
Spaziergang Selbstfürsorge
Das Angebot richtet sich an ältere Menschen. Bei einem gemeinsamen Spaziergang laden verschiedene Stationen dazu ein, sich unter fachlicher Moderation mit Selbstfürsorge, den eigenen Ressourcen und dem Wohlbefinden im Alltag zu beschäftigen. Bei schlechtem Wetter findet die Veranstaltung nicht statt.
Veranstalter: Gerontopsychiatrische Fachkoordination Oberfranken
Kontakt: Sozialpsychiatrischer Dienst, 09281 837530, sozialpsychiatrischerdienst@diakonie-hochfranken.de
Anmeldung bis 16.10.2026

DO, 22.10.2026, 15:00-17:00 in Hof
Staatliche Schulberatungsstelle für Oberfranken (Seminarraum), Bahnhofsplatz 1a
Klingeln bei „Schulberatung“, Seminarraum im 1. UG
Mit Zuversicht in die Prüfung – Angst in Prüfungssituationen verstehen und bewältigen
Prüfungen müssen kein Angstgegner sein. Lernen Sie wirksame Strategien kennen, um Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Der Workshop verbindet Hintergrundwissen, Atemübungen, mentale Techniken und Lerncoaching für mehr Sicherheit in Prüfungssituationen.
Veranstalter: Staatliche Schulberatungsstelle für Oberfranken
Kontakt: Volker Trux, 09281 1400360, mail@sb-ofr.de
Anmeldung bis 15.10.2026

DO, 22.10.2026, 15:30 in Marktredwitz
MAKkultur, Markt 58
Kreative Lichtblicke
Vernissage der Kreativgruppe des sozialpsychiatrischen Dienstes unter dem Motto "Kunst, die inspiriert - Perspektiven, die verbinden - Lichtblicke, die bleiben"
Veranstalter: Sozialpsychiatrischer Dienst der Diakonie Selb-Wunsiedel e.V.
Kontakt: Fabienne Vugrinec, 0159 04413001, fabienne.vugrinec@diakonie-wun.de

DO, 22.10.2026, 18:00-20:00, in Marktredwitz
Familienstützpunkt, Dörflaser Hauptstr. 10, 1. Stock
Zwischen Alltag, Erwartungen und Selbstfürsorge. Elterliche psychische Gesundheit im Blick behalten
Zwischen Alltag, Erwartungen und Selbstfürsorge Eltern stehen im Familienalltag oft unter hohem Druck. Zwischen Terminen, Verantwortung und eigenen Ansprüchen bleibt die eigene seelische Gesundheit häufig auf der Strecke. In diesem 2-stündigen Angebot geht es darum, Belastungen wahrzunehmen, Schuldgefühle loszulassen und alltagstaugliche Wege zu mehr innerer Balance zu entdecken. Mit kurzen Impulsen, Austausch und praktischen Übungen – stärkend, entlastend und ohne Perfektionsanspruch.
Veranstalter: Familienstützpunkt, 015252505369, fabry.andrea@ejf.de
Anmeldung bis 16.10.2026

DO, 22.10.2026, 19:00-20:15 in Helmbrechts
Helmbrechtser Kreisel, Friedrichstr. 1
Selbstverletzendes Verhalten bei Jugendlichen – Verstehen, begleiten und unterstützen
Der Vortrag richtet sich an Eltern und Angehörige! Wenn Jugendliche sich selbst verletzen, sind Eltern und Angehörige häufig verunsichert. Sie erleben Sorgen, Ängste und viele offene Fragen: Warum macht mein Kind das? Wie kann ich helfen? Was sollte ich sagen – und was besser nicht? Selbstverletzendes Verhalten ist für Außenstehende oft schwer nachzuvollziehen. Häufig dient es Jugendlichen jedoch als Ausdruck einer starken seelischen Belastung oder als Versuch, mit überwältigenden Gefühlen umzugehen. Umso wichtiger ist ein verständnisvoller und sicherer Umgang. Themen des Vortrags:

• Was bedeutet selbstverletzendes Verhalten?

• Warum verletzen sich Jugendliche selbst?

• Wie können Gespräche gelingen?

• Was hilft im Alltag – und was eher nicht?

• Wann ist professionelle Unterstützung sinnvoll?

Ziel ist es, Eltern und Angehörigen mehr Sicherheit im Umgang mit dem belastenden Thema zu geben und Mut zu machen, betroffene Jugendliche einfühlsam zu begleiten. Es besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen und miteinander ins Gespräch zu kommen. Referent: Andreas Buheitel, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut
Veranstalter: Erziehungs-, Jugend- und Familienberatung der Diakonie Hochfranken
Kontakt: Erziehungsberatungsstelle Helmbrechts, 09252 916219, helmbrechts.kreisel@diakonie-hochfranken.de, Erziehungsberatungsstelle Hof, 09281 160710200, elke.finke@diakonie-hochfranken.de
Anmeldung bis 16.10.2026

FR, 23.10.2026, 16:00 in Naila
Friedhof, Albin-Klöber-Straße, Friedhofstor gegenüber der Grundschule
ACHTSAMER FRIEDHOFSGANG Stille neu entdecken
Der Friedhof lädt ein, ihn als Ort der Stille und Achtsamkeit neu zu entdecken. Der herbstliche Wandel der Natur eröffnet neue Perspektiven und stärkt die bewusste Wahrnehmung. Impulse und Segensworte begleiten den Weg. Anschließend sind Sie herzlich zu Tee und Gespräch ins Bonhoefferhaus eingeladen. Mehr unter www.eeb-in-hochfranken.de
Veranstalter: Evangelische Erwachsenenbildung Hochfranken e.V.
Kontakt: Nicole Tratzmüller, 092514309626, eeb.muenchberg-naila@elkb.de

FR, 23.10.2026, 18:00-20:00, in Hof
VHS, Ludwigstraße 7
"Der gezählte Blick" -Essstörung, Sucht und Abhängigkeit Vortrag aus Betroffenenperspektive
Die Künstlerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Gertraud Fischer spricht als ehemals Betroffene über Essstörungen mit Mehrfachabhängigkeit. Sie zeigt, wie Kontroll- und Suchtmechanismen entstehen können, und macht Mut, seelische Erkrankungen als behandel- und veränderbar zu begreifen. Im Rahmen der Kunstausstellung „Der gezählte Blick“.
Veranstalter: VHS Hofer Land und Aufwind e.V
Kontakt: Gertraud Fischer, 0176 97923523, gertraudfischer@gmx.de, Reiner Hager, Aufwind e.V., 01607651101, info@aufwind-hochfranken.de

FR, 23.10.2026, 19:00 in Hof
VHS, 3. Stock, Ludwigstr. 7
Trauer verstehen – Wege zu mehr Verständnis und Verbundenheit - Vortrag von Stephanie Eibl
Trauer verändert nicht nur unsere Gefühle. Sie kann auch unseren Körper, unser Nervensystem und unseren Alltag tief beeinflussen. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer zu verstehen, was Trauernde wirklich brauchen. Der Vortrag lädt dazu ein, Trauer besser zu verstehen und ihr mit mehr Offenheit und Verständnis zu begegnen. Neben den körperlichen und seelischen Aspekten wird auch die Trauer nach einem Suizid als besondere Form der Trauer einfühlsam in den Blick genommen. Ein Vortrag für alle, die Trauer besser verstehen und Menschen in schweren Zeiten achtsam begleiten möchten.
Veranstalter: AGUS Selbsthilfegruppe Hof
Kontakt: Bettina Nawroth, 01525 2792046, hof@agus-selbsthilfe.de

SA, 24.10.2026, 13:30-15:00, in Hof
Friedhof Hof an der Friedhofskirche
Vermissen und neu aufspüren - Meditativer Spaziergang über den Hofer Friedhof
Der herbstliche Wandel der Natur spiegelt unser eigenes Erleben von Abschied und Neubeginn. Zwischen alten Bäumen, Steinkreuzen und stillen Wegen lädt der Friedhof dazu ein, Tröstliches neu zu entdecken. Impulse und Segensworte begleiten den gemeinsamen Weg.
Veranstalter: Evangelische Erwachsenenbildung Hochfranken e.V.
Kontakt: Heidi Sprügel, 0151 2963 7309, heidi.spruegel@elkb.de

SA, 24.10.2026, 14:00-16:00 in Hof
Logopädie-Praxis Spindler&Endt, Altstadt 16
Aufzug vorhanden. Parken im Parkhaus
Treffen der Selbsthilfegruppe der aktiven Aphasiker Hof (Spracheinschränkung nach z.B. Schlaganfall). Die Selbsthilfegruppe der aktiven Aphasiker lädt jede betroffene Familie dazu ein, Gruppentreffen teilzunehmen.
Veranstalter: BZO e.V. - SHG aktive Aphasiker Hof
Kontakt: Heike Frankenberger, 0921 309500, frankenberger@b-z-o.de, Christine Jedlicka, 09289 964711
Anmeldung bis 23.10.2026

MO, 26.10.2026, 18:00-19:30 in Hof
VHS Hofer Land, Raum 0.04, Ludwigstraße 7
Gelassenheit erlangen – trotz täglicher Wechselstürme
Dauerhafter Stress und Überforderung führen dazu, dass die psychische Gesundheit leidet. Dieser Abend dröselt Stress-Faktoren auf, grenzt Erschöpfung von Burnout und Depression ab, zeigt typische Warnsignale und vermittelt, warum einfach Weitermachen keine gute Lösung ist.
Veranstalter: VHS Hofer Land
Kontakt: Lena Schöffel, 09281 714567, l.schoeffel@vhshoferland.de
Anmeldung bis 19.10.2026

DI, 27.10.2026, 16:00-17:00 in Hof/Moschendorf
Rücken & Cardio Zentrum Fischer, An den Mühlwiesen 1
Entspannungsgruppe Fantasiereise
Das Angebot richtet sich an ältere Menschen. In der Entspannungsgruppe lernen die Teilnehmenden das Entspannungsverfahren Fantasiereise kennen. Nach einer kurzen Einführung zu den Hintergründen und der Wirkung von Entspannung auf Körper und Psyche wird das Verfahren gemeinsam praktisch durchgeführt.
Veranstalter: Gerontopsychiatrische Fachkoordination Oberfranken in Kooperation mit Rücken & Cardio Zentrum Fischer
Kontakt: Sozialpsychiatrischer Dienst, 09281 837530, sozialpsychiatrischerdienst@diakonie-hochfranken.de
Anmeldung bis 23.10.2026

DI, 27.10.2026, 18:00 in Hof
Treffpunkt Familie, Saal im Erdgeschoss, Schellenbergweg 20
Essstörungen im Jugendalter - Was bedeutet das und wie kann ich helfen?
Es werden u.a. Formen der Essstörungen, Risikofaktoren für deren Entstehung und Hilfsmaßnahmen näher beleuchtet. Der Vortrag richtet sich an Angehörige und Interessierte.
Veranstalter: Erziehungs-, Jugend- und Familienberatungsstelle Hof, Diakonie-Hochfranken
Kontakt: Kathleen Kleinert, 09281 160710200
Anmeldung bis 21.10.2026

MI, 28.10.2026, 16:30-17:30 in Selb
Familienzentrum FAM, Karl- Marx Str. 8, Seminarraum 1. OG
Familienachtsamkeit – Gemeinsam stark für die psychische Gesundheit
Ein inspirierender Nachmittag für die ganze Familie: Eltern und Kinder begeben sich gemeinsam auf eine achtsame Reise, um das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken. Mit altersgerechten Übungen, spielerischen Impulsen und gemeinsamen Erlebnissen entdecken Familien Wege zu mehr Achtsamkeit, Resilienz und emotionalem Wohlbefinden.
Veranstalter: Familienstützpunkt Selb
Kontakt: Carolin Biedermann, 015252505380, biedermann.carolin@ejf.de
Anmeldung bis 22.10.2026

MI, 28.10.2026, 18:00-19:30 in Hof
Caritasverband Stadt und Landkreis Hof e.V., Marienstraße 56, Konferenzraum EG
Soular- Energy
"Das Glück liegt in dir - gönne dir eine Auszeit vom Alltag und stärke deine Soular- Energy. Gemeinsam wollen wir einfache Yoga Übungen für den Alltag kennenlernen und herausfinden, welche Wege es gibt, Stress zu erkennen und zu reduzieren"
Veranstalter: Caritasverband Stadt und Landkreis Hof e.V.
Kontakt: Thea Pflaum und Tanja Schmidt , 09281 140170, info@caritas-hof.de
Anmeldung bis 21.10.2026

DO, 29.10.2026, 18:00-19:30 in Hof
Caritasverband Stadt und Landkreis Hof e.V., Marienstraße 56, Konferenzraum EG
Root and Rise
Entdecken Sie, wie Pflanzen dabei helfen können, seelische Ressourcen zu stärken. Beim gemeinsamen Gärtnern erleben Sie Achtsamkeit, kommen zur Ruhe und fördern Ihr persönliches Wachstum. Ein inspirierendes Angebot für alle, die Natur als Kraftquelle entdecken möchten.
Veranstalter: Caritasverband Stadt und Landkreis Hof e.V.
Kontakt: Julian Heinze, erzb. Jugendamt, 09281 85317, julian.heinze@eja-bamberg.de
Anmeldung bis 22.10.2026

DO 29.10.2026, 18:30-19:30 – online WebEx
Zwischen Neugier und Risiko – Konsumtrends bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen
Konsumtrends verändern sich stetig – auch im Bereich legaler und illegaler Drogen. In unserer Onlineveranstaltung beleuchten wir aktuelle Entwicklungen, geben Informationen zu den häufigsten Suchtmitteln und zeigen, wie Eltern und Bezugspersonen offen und altersgerecht über Drogen, Risiken und Prävention ins Gespräch kommen können. Ziel ist es, aktuelle Informationen zu vermitteln und die Kommunikation mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen zu stärken. Referenten: Kriminalpolizei Hof, Suchtberatung Diakonie Hochfranken
Veranstalter: Sozialpädagogischer Dienst, Gesundheitsamt Wunsiedel i.F.
Kontakt: Sandra Heß, 0923280117, praevention@landkreis-wunsiedel.de
Anmeldung bis 28.10.2026

DI, 03.11.2026, 16:00-17:00 in Hof-Moschendorf
Rücken & Cardio Zentrum Fischer, An den Mühlwiesen 1
Entspannungsgruppe Bodyscan
Das Angebot richtet sich an ältere Menschen. In der Entspannungsgruppe lernen die Teilnehmenden das Entspannungsverfahren Bodyscan kennen. Nach einer kurzen Einführung zu den Hintergründen und der Wirkung von Entspannung auf Körper und Psyche wird das Verfahren gemeinsam praktisch durchgeführt.
Veranstalter: Gerontopsychiatrische Fachkoordination Oberfranken in Kooperation mit Rücken & Cardio Zentrum Fischer
Kontakt: Sozialpsychiatrischer Dienst, 09281 837530, sozialpsychiatrischerdienst@diakonie-hochfranken.de
Anmeldung bis 30.10.2026

DO, 05.11.2026, 16:30-18:30 in Hof
RPK Lichthof, Jakob-Schlemmer-Str. 5, Haupteingang
Persönlichkeitsmuster verstehen. Warum wir sind, wie wir sind - zwischen Schutz, Belastung und Veränderung
Die Veranstaltung richtet sich an Betroffene, Familien und Freunde. Sie soll eine Hilfestellung für einen besseren Umgang mit Persönlichkeitsmustern oder -belastungen bieten.
Veranstalter: RPK Lichthof gfi gGmbH
Kontakt: Andrea Völkl-Endress, 09281 8402115, andrea.voelkl-endress@die-gfi.de

FR, 6.11.2026, 18:00 in Hof
VHS Hofer Land, Ludwigstraße 7
Finissage „Der gezählte Blick“ Kunstausstellung von Gertraud Fischer
Die Veranstaltung bietet Gelegenheit zu einem fachlichen Rückblick auf die Ausstellung sowie zu einem Ausblick auf weiterführende Aspekte im Themenfeld Essstörungen. Es besteht die letzte Möglichkeit, die ausgestellten Werke zu besichtigen und ergänzende Informationen zum Zusammenhang von Kunsttherapie und Essstörungen zu erhalten.
Veranstalter: VHS Hofer Land und Aufwind e.V
Kontakt: Gertraud Fischer, 017697923523, gertraudfischer@gmx.de, Reiner Hager, Aufwind e.V., 01607651101, info@aufwind-hochfranken.de

MO, 09.11.2026, 18:00-19:00 in Hof
VHS Hofer Land, Raum 3.12, Ludwigstraße, 7
Gedankenkarussell, innere Unruhe und Erschöpfung
Dieser Abend nimmt Sie mit auf eine kleine Entdeckungsreise in die innere Welt. Sie erfahren, warum Grübeln so erschöpfend ist und was uns oft unbewusst unter Druck setzt. Vor allem aber, mit welcher Haltung Sie den Teufelskreis durchbrechen können.
Veranstalter: VHS Hofer Land
Kontakt: Lena Schöffel, 09281714567, l.schoeffel@vhshoferland.de
Anmeldung bis 02.11.2026

SA, 14.11.2026, 19:00-24:00 in Hof
Bürgergesellschaft, Poststr. 13
BÄRTE, BEATS AND ROCK‘N ROLL Vol. 3 - Ein Abend für die Männergesundheit
Verschiedene Fachstellen der psychosozialen Beratungslandschaft stehen an Infoständen für Fragen und Gespräche zu den Themen Depression, Prostata- und Hodenkrebs zur Verfügung. Ab 20:00 Uhr wird dazu der dancefloor gerockt - DJ Wolfi legt in bewährter "Zedtwitz-Manier " legt auf. Eintritt frei.
Veranstalter: Gesundheitsamt Hof und Gesundheitsregion Plus Hofer Land
Kontakt: Tanja Hering, 0928172129, tanja.hering@landkreis-hof.de

MI, 18.11.2026, 18:00-19:00 – online Microsoft Teams
Resilienz: Schutzfaktoren erkennen und eigene Ressourcen stärken
Der Vortrag sensibilisiert zum Thema Resilienz und motiviert dazu, die persönlichen und umweltbedingten Ressourcen zu reflektieren. Zusammenhänge zwischen Stress, Resilienz und psychischer Gesundheit werden erkennbar. Praktische Hinweise zur eigenen Resilienzförderung runden das Angebot ab.
Veranstalter: AOK Bayern - Die Gesundheitskasse
Kontakt: Astrid Eller, 09232 603-0, ho.gesundheit@service.by.aok.de
Anmeldung bis 02.11.2026

DO, 19.11.2026, 16:00-20:00 – online Microsoft Teams
Seminarreihe "Hilfe beim Helfen"
Kompetenzen ausbauen für die häusliche Pflege und Betreuung von Menschen mit Demenz Kostenlose Online-Seminarreihe für pflegende An- und Zugehörige sowie Interessierte
Die Fachstelle für Demenz und Pflege Oberfranken bietet gemeinsam mit dem Schulungsträger Deutsche Alzheimer Gesellschaft, Landesverband Bayern e. V., Selbsthilfe Demenz und der BARMER Krankenkasse die vierteilige Seminarreihe „Hilfe beim Helfen“ an. Die Reihe findet am 19., 20., 23. und 25. November 2026 jeweils von 16:00 bis 20:00 Uhr online über Microsoft Teams statt. Eine Teilnahme an allen vier Terminen wird empfohlen. Das Programm richtet sich an oberfränkische pflegende An- und Zugehörige, die bereits Menschen mit Demenz zu Hause versorgen sowie Interessierte, die sich rechtzeitig Wissen aneignen möchten, um von Beginn an eine Pflegesituation gestärkt meistern zu können. Martha Link, Referentin der Alzheimer Gesellschaft Regionalgruppe Hof/Wunsiedel e.V., informiert mit vielen praktischen Impulsen zu den folgenden Themen:
• Wissenswertes über Demenz
• Demenz verstehen
• Informationen zu Recht
• Alltagsbegleitung bei Demenz
• Pflegeversicherung und Entlastungsangebote
• Herausfordernde Situationen und Pflege
• Entlastung der Angehörigen
• Wohnformen
Veranstalter: Fachstelle für Demenz und Pflege Oberfranken
Anmeldung bis 18.11.2026 erforderlich unter eveeno.com/hilfebeimhelfen oder bei Ute Hopperdietzel, 09281 57-500, hopperdietzel@demenz-pflege-oberfranken.de

MO, 23.11.2026, 18:00-19:30 in Hof
VHS Hofer Land, Raum 3.12. Ludwigstraße 7
Was wirklich hilft - Mentale Gesundheit stärken
Dieser Abend gibt Ihnen alltagstaugliche Orientierung: Was trägt wirklich zur seelischen Gesundheit bei – und was hält uns eher davon ab? Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung oder noch mehr Disziplin, sondern um gesunde Grenzen und realistische Wege zur Veränderung. Außerdem erfahren Sie, wann welche Form von Unterstützung sinnvoll sein kann – ob Beratung, Coaching oder Therapie.
Veranstalter: VHS Hofer Land
Kontakt: Lena Schöffel, 09281714567, l.schoeffel@vhshoferland.de
Anmeldung bis 16.11.2026

DI, 24.11.2026, 15:00-18:00 in Hof
Seniorentreff der Hospitalstiftung Hof Christiansreuther Str. 27
hinter dem Haupteingang - rechte Tür
Kreativnachmittag mit Pflanzendruck & Spiel

Ines Schwotzer (freiberufliche Textilkünstlerin) und Anja Muschik-Motzkus (Grafikerin) bieten einen kostenlosen (von der Hospitalstiftung bezuschussten) Kreativnachmittag mit Pflanzendruck & Spiel an
Veranstalter: Hospitalstiftung Hof
Kontakt: Elke Zuber, 09281 8151356, elke.zuber@hospitalstiftung-hof.de, Peggy Schmidt (MO-DO/14-18), 09281 7799290
Anmeldung bis 16.11.2026

DI, 24.11.26, 18:45-20:45 - online
Online-Gruppe für Angehörige von an Frontotemporaler Demenz (FTD) erkrankten Menschen
Die Fachstelle für Demenz und Pflege Oberfranken lädt An- und Zugehörige von Menschen mit Frontotemporaler Demenz (FTD) zur Online-Gesprächsgruppe in Oberfranken ein. FTD ist die zweithäufigste Form bei an Demenz erkrankten Menschen unter 65 Jahren. Das Absterben von Nervenzellen vor allem im Stirn- und Schläfenbereich des Gehirns kann zu starken Veränderungen des emotionalen Erlebens und Sozialverhaltens oder der Sprache führen. Aufgrund der Wesensveränderung ist die Erkrankung eine Herausforderung für die gesamte Familie. Die Gesprächsgruppe dient vorrangig dem gegenseitigen Austausch und der Unterstützung. Die Moderation übernehmen Vanessa Sänger und Ute Hopperdietzel.
Veranstalter: Fachstelle für Demenz und Pflege Oberfranken
Kontakt: Ute Hopperdietzel, 09281 57-500, hopperdietzel@demenz-pflege-oberfranken.de
Anmeldung erforderlich

Mo, 30.11.2026, 18:00-19:30 in Hof
VHS Hofer Land, Raum 3.12, Ludwigstraße 7
Weihnachten ohne Streit - Entspannt(er) durch die Feiertage
Wissen Sie, welcher Konflikt-Typ Sie sind? Wie streiten Ihre Familienmitglieder? Warum sind die Feiertage oft so viel stressiger als wir es uns eigentlich wünschen? Was können wir tun, um das Weihnachtsfest entspannter zu gestalten? Der Abend erklärt, welche Konfliktmuster typisch sind, wie Kommunikation besser gelingen kann und was das alles mit unseren Erwartungen zu tun hat.
Veranstalter: VHS Hofer Land
Kontakt: Lena Schöffel, 09281 714567, l.schoeffel@vhshoferland.de
Anmeldung bis 23.11.2026

Haben Sie Fragen zu den Hochfränkischen Wochen der seelischen Gesundheit?

Bitte wenden Sie sich an Reiner Hager, Tel. 0160/7651101 oder 09286/411
reiner_hager@freenet.de